Aplicativos · health · Uncategorized

3 apps para começar a se exercitar

E eu que nunca pensei que indicaria esse tipo de coisa para vocês. Sério gente aqui jaz uma sedentária haha. Hoje faz um semana que to seguindo o plano se treino dos apps e to gostando muito, ainda não tive diferença na balança mas meu condicionamento fisíco melhoru muito! Antes de sair de casa ou… Continuar lendo 3 apps para começar a se exercitar

health · Receitas

Receita: Água aromatizada

Olha eu aqui de novo com receitinha de bebida! E essa é a receita mais fácil(mesmo) do mundo! Vocês sabiam que a água aromatizada (ou saborizada) tem vários benefícios para a saúde,entre eles o de auxiliar na perca de peso? Dependendo da fruta que você vai usar na receita,ela pode repor os nutrientes o até dar… Continuar lendo Receita: Água aromatizada

health · Inspiração · saúde · verão

Tenha uma vida mais saudável mudando alguns hábitos

Oláá pessoas!! Já quero deixar claro que esse post não é em referencia a saúde devido a “modinha fitness”,e sim por se tratar de um assunto muito sério mas que na maioria das vezes (nós jovens) tratamos isto com futilidade. Eu já fiz um post perguntando se Você tem uma vida saudável  ,mas hoje vou dar… Continuar lendo Tenha uma vida mais saudável mudando alguns hábitos

health · Receitas · saúde · verão

Receita: 3 smoothies delicia para você fazer agora!

Aii que caloooor xesusss!! É gente não tá fácil para ninguém,com esse calor,ora eu estou deitada no piso da cozinha,ora beijando o ventilador … A verdade é que tá insuportável e se você cara leitora (ou leitor) não aguenta mais beber água gelada,suco,chá ou refrigerante,aqui está a solução dos seus problemas. Sério,eu fiz smoothie a… Continuar lendo Receita: 3 smoothies delicia para você fazer agora!

health · Inspiração · saúde

Você tem uma vida saudável?

Oláá pessoas tudo bem,bom sobre o assunto de hoje e não tenho experiencia nenhuma e nem conhecimento aprofundado na área de nutrição,mas assim como vocês sei reconhecer o que é bom e ruim para  a nossa saúde. Quando digo SAÚDE,não estou falando de magreza extrema e dietas loucas e sim de uma vida sadia compatível… Continuar lendo Você tem uma vida saudável?